7 چاکرا در بدن نمادی از گلبرگ گل نیلوفر آبی است که جریان انرژی را حفظ می کند. باز شدن کامل تمام گلبرگ ها به تعادل جهانی بدن، ذهن و روح می رسد. چاکرا ساهاسرارا هفتمین چاکرای است که انرژی الهی را فعال می کند.

کلمه سانسکریت Sahasrara به معنای “هزار” یا “بی نهایت” است. چاکرای ساهاسرارا در بالای سر قرار دارد و به چاکرای تاج نیز معروف است. ساهاسرارا فینال هفت چاکرا است. این یک ارتباط قوی با خود برتر ایجاد می کند. بیداری چاکرای تاج به معنای جریان جهانی انرژی و روشنگری معنوی است. با نور سفید خالص یا رنگ بنفش نشان داده می شود. مانترا )شعار) چاکرا ساهاسرارا ، AUM است. در نظر گرفته می شود که بر عملکردهای مغز مانند حافظه، هوش و تمرکز تیز تأثیر می گذارد.

ویژگی های چاکرای تاج متعادل

وقتی چاکرای ساهاسرارا فعال می شود، دید مثبت تری به زندگی به ارمغان می آورد. تغییرات قابل مشاهده ای در عادات و نگرش ما وجود دارد. من ، دیگر تحت سلطه نفس نیست. احساساتی مانند قدردانی، شفقت و پذیرش به خود واقعی ما تبدیل می شوند. این رد تمام افکار منفی است که باعث ناراحتی و استرس در زندگی ما می شود. چاکرای تاج متعادل درک معنوی و آرامش را با چشم اندازی روشن به ارمغان می آورد. وقتی چاکرای تاج نامتعادل یا مسدود باشد، ممکن است دچار سرخوردگی، کسالت، مالیخولیا و بی قراری شود.

پیوند معنوی رنگ بنفش

بنفش یا سفید رنگ چاکرای تاج است. بنفش رنگ معنویت است. این یک رنگ متحد کننده است که در صورت فعال شدن کامل، تمام ویژگی های چاکراهای دیگر را در خود دارد. این یک احساس قوی از رها کردن و همچنین شادی از تحول به ارمغان می آورد. درک یک تغییر عمیق وجود دارد.

روح بنفش به خود اجازه می دهد تا فراتر از ارزش های فیزیکی و مادی صرف وجود نگاه کند.

نشانه های مسدود شدن چاکرای تاج

بزرگترین چالش چاکرای تاج در سطح ذهنی است. زمانی که شخصی بیش از حد گوشه گیر و دلبسته به تعقیب های مادی این هستی است و همچنین در طرز تفکر خود گیر کرده است. فردی که چاکرای تاج مسدود شده دارد ممکن است تمایلی به پذیرفتن ایده‌ها، افکار یا دانش دیگر نداشته باشد. علائمی مانند روان پریشی، جدا شدن از بدن، قطع ارتباط و بی پایه بودن نیز زمانی آشکار می شود که چاکرای تاج نامتعادل باشد. این چاکرا بسته به فعالیت بیش از حد یا ناکافی می تواند علائم مختلفی ایجاد کند.

علائم چاکرای تاج بیش از حد فعال عبارتند از:

• بدبینی
• بی تفاوتی
• اعتیاد معنوی
• تمایلات خود ویرانگر
• غرق دانش

علائم رایج چاکرای تاج کم کار عبارتند از:

• سردرگمی در مورد کاری که می خواهید انجام دهید
• فقدان الهام
• میل به بیش از حد خوابیدن

چاکرای تاج مسدود شده همچنین علائم فیزیکی زیر را نشان می دهد:

• هماهنگی ضعیف
• سردرد تنشی مزمن
• فرسودگی

چگونه چاکرای تاج را فعال و رفع انسداد کنیم؟

هفتمین چاکرا ( ساهاسرارا ) ، عقل ذهنی و معنوی ما را هدایت می کند. انرژی چاکرای تاج از شش چاکرای دیگر تامین می شود. به همین دلیل مهم است که روی شش چاکرای پایینی کار کنید تا چاکرای تاج را به طور موثر فعال کنید.

مدیتیشن چاکرای تاج

تمام تمرینات مدیتیشن برای باز نگه داشتن چاکراهای هفت گانه خوب است. مدیتیشن باعث ارتقای خودآگاهی، تنظیم هیجانی و آرامش می شود.

برای انجام یک مدیتیشن ساده چاکرای تاج به مراحل زیر نیاز دارید:

در حالتی راحت بنشینید و پشت را صاف کنید و پاها را روی زمین قرار دهید.

با قرار دادن دست ها روی زانوها و چرخاندن کف دست ها به سمت آسمان، دست های خود را در وضعیت «مودرا» قرار دهید.

چشمان خود را ببندید و از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان بازدم کنید.

به آرامی و یکنواخت نفس کشیدن را ادامه دهید. تصور کنید گلبرگ های نیلوفر آبی با رنگ سفید باز می شوند.

رنگ روشن را مجسم کنید که تاج سر شما را احاطه کرده و به آرامی در سراسر بدن شما پخش می شود.

بعد از 5 تا 10 دقیقه چشمان خود را باز کنید و مدتی آرام بنشینید.

خواندن مانترای AUM همچنین به مدیتیشن عمیق و بهبود چاکرای تاج کمک می کند.

نمونه سابلیمینال چاکرای تاج

آسانا یوگا برای فعال کردن چاکرای تاج

ژست های یوگا در جایی که پیشانی شما زمین را لمس می کند و همچنین وضعیت های نشسته در بیداری چاکرای تاج مفید است. در اینجا سه آسانا یوگا وجود دارد که به راحتی می توان چاکرای تاج را متعادل کرد:

پایه سر | شیرشاسانا

این آسانا یوگا یک وضعیت ایده آل برای تحریک انرژی در چاکرای تاج است. این آسانا در حالی که عضلات مرکزی را درگیر می کند، قدرت، ثبات و انرژی را نیز توسعه می دهد. سعی کنید حداقل برای پنج نفس راحت این وضعیت را حفظ کنید. تمرین منظم شیرشاسانا باعث شفافیت ذهن و تعادل می شود.

ژست خرگوش | ساسانگاسانا

ژست خرگوش یک راه فوق العاده برای یافتن ارتباط عمیق با چاکرای تاج است. این حرکت یوگا سر، ستون فقرات و شانه های شما را آرام می کند.

• زانو بزنید و به جلو خم شوید، تاج سر خود را به سمت زمین بیاورید.
• پاشنه‌های خود را با دست‌هایتان به پشت ببندید.
• به جای فشار محکم به زمین، به آرامی با سر خود زمین را لمس کنید.
• پس از چندین نفس، باسن خود را به سمت پاشنه پا پایین بیاورید، دست خود را روی پاشنه ها رها کنید و از طریق ستون فقرات به حالت نشسته بپیچید.

ژست جسد | ساواسانا

این ساده ترین و موثرترین آسانا یوگا برای تمرین جداشدگی است. به شما می آموزد که به طور کامل خواسته ها، انتظارات، تلاش ها و قضاوت های خود را رها کنید. با تجسم نور سفیدی که از تاج سر شما وارد می شود و در حین دم از طول ستون فقرات شما پایین می آید، مزایای چاکرای تاج را در این حالت افزایش دهید. هنگام بازدم، نور را تصور کنید که از طول ستون فقرات تا تاج سر شما بالا می رود.

نتیجه

هر چاکرا نشان دهنده یک انرژی معنوی است که به ما کمک می کند خودمان را بهتر درک کنیم. انرژی ساهاسرارا چاکرای ساکن در تاج سر، تحقق کامل بودن است. با ایجاد تعادل و آرامش در بدن و ذهن، می‌توانیم بر موانع غلبه کنیم، انسدادهای عاطفی را رها کنیم و مسیری را به سوی آگاهی معنوی طی کنیم.